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Krebsliga AargauAutogenes Training – Kraft schöpfen von innen

Autogenes Training – Kraft schöpfen von innen

25.05.2023
18:00 Uhr
Hirslanden Klinik Aarau, Badergässli
Kategorie: Veranstaltung, Kurs
Zielgruppe: Betroffene, Nahestehende

Info-Veranstaltung

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine effiziente Methode den Körper in kürzester Zeit zu entspannen. Beim Autogenen Training wird das Nervensystem beruhigt und ausgeglichen. Vorteile und Nutzen dieser Entspannung sind:

-    Stress zu minimieren
-    Schlaf verbessern
-    Innere Stärke erlangen
-    mit Schmerzen umgehen lernen
-    Selbstheilungskräfte anregen
-    Gewinnung von Selbstvertrauen

Als einmalige Entspannung oder regelmässige Anwendung bringt das Autogene Training einen spürbaren Effekt und trägt zur Erhöhung der Lebensqualität bei.

 

Für Betroffene und Angehörige

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