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KrebsligaKrebsliga AargauAchtsamkeitsübungen bei Angst, Schmerz und Stress

Achtsamkeitsübungen bei Angst, Schmerz und Stress

20.02.2018
18:00 Uhr
Krebsliga Aargau
Thema: Veranstaltung / Event

Achtsamkeit ist eine universelle menschliche Fähigkeit, ein Weg, uns mit der Fülle des Lebens zu verbinden und jeden Moment bewusst zu erleben. Für Menschen, die die Diagnose Krebs erhalten, ist von einem Augenblick auf den anderen die Welt und das Leben auf den Kopf gestellt. Wie können sie mit diesem Stress, mit Angst und Schmerz umgehen? Wie gelingt es, den Körper neben den schulmedizinischen Behandlungen mit den Gedanken und Gefühlen so zu unterstützen, dass seine Selbstheilungskräfte aktiviert werden können?

Das wissenschaftlich evaluierte Programm, das Patienten mit chronischen Schmerzen hilft, mit ihren herausfordernden Situationen auf eine heilsame und geschickte Art umzugehen, nennt sich MBSR (mindfulness-based stress reduction) und wird übersetzt mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Tina Taminé, dipl. Pflegefachfrau und MBSR-Kursleiterin,  wird an dieser Info-Veranstaltung die Welt der Achtsamkeit anhand theoretischer und praktischer Elemente näher führen.

 

Bitte melden Sie sich an bis am Donnerstag, 15. Februar 2018, admin@krebsliga-aargau.ch oder 062 834 75 75.